產後去wic報到

生完小孩早該去wic (women, infants, children)program 營養補助的辦公室報到，一直到北鼻兩個月大，才比較能抽空前往。需要的文件有收入證明、北鼻的出生證明和居住證明。

那邊的小姐先幫我量產後體重 (123 lb )。嘿...離產前(108 lb)還有約一半(5kg)的的距離。還不錯。然後是跟營養師的面談。她也像懷孕時那樣，很詳細的問我今天吃什麼，昨天吃什麼，平常吃什麼。然後，跟我討論一些關於餵母奶的事情。

營養師：你覺得餵母奶如何?
我: 目前還不錯，但要出門很不方便。

她告訴我 pump 的使用和母乳保存的事，然後送我一組手動式medela harmony pump 擠奶器，並現場示範。她在我的檔案上註名了我是大部分餵母乳，少部分配方奶。她說我可以跟懷孕期間一樣，選擇拿一些牛奶、起司、蛋...等補充營養的補助，或者拿配方奶粉的兌換券，牌子是nestle: good start。我選擇拿2-5月份的可以先存起來，出門或以後北鼻大一點時來泡。

營養師: 你打算餵母奶到何時?
我: 不知道耶...至少可能到北鼻長牙?...半年....?
營養師: 美國小兒科建議，餵1年。前6個月建議純母乳，6個月後需增加附食品solid food。

然後她給我一些餵母奶的小傳單，上網印資料給我，還給我一些可以打來問問題的電話號碼，包括她自己。非常親切喔。